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緬甸橋
【項目簡介】
緬甸橋是由一(yī)根走繩和(hé)兩根扶繩組成的(de)鋼絲橋，學(xué)員需要膽大心細，手扶兩根鋼絲，從一(yī)端走到另一(yī)端。
體驗雜技中走鋼絲的(de)感覺，體會從平時的(de)“看”到自(zì)己“做(zuò)”時的(de)不同；克服恐懼，勇往直前，戰勝自(zì)我。
【操作流程】
1、場地(dì)布置；
2、培訓師集中學(xué)員注意力，布置項目名稱、目标、類型，詳細講解規則及動作要點，要求隊員演示兩個保護手法，學(xué)員提問；
3、做(zuò)操熱身；
4、詢問是否有近期動手術的(de)、習慣性脫臼、心髒病等不适合劇烈運動的(de)學(xué)員，如(rú)果有，請不要隐瞞疾病，酌情參加；
5、身上硬物去(qù)除：眼鏡、首飾（鑽戒、手镯）、發卡、筆(bǐ)、鑰匙（圈）、腰帶配件和(hé)口袋中物品等全部去(qù)除；
6、項目開始，項目監控；
7、項目結束，回顧總結與分享。
【注意事項】
1、每個隊員在攀爬以前全體隊員喊他們的(de)名字及隊訓；
2、行走過程中，不允許抓胸前的(de)保護繩；
3、在隊員下降前，背向保護培訓師并雙手扶胸前安全帶蹲下，直至單手可(kě)夠到橫木并保持平衡時松開雙腳，用雙手扶橫木保持平衡，同時培訓師收緊保護繩；
4、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔）要隊員自(zì)查，隊長(cháng)複查，培訓師檢查。
【安全監控】
1、保護一(yī)定要用靜力繩，學(xué)員一(yī)定要帶手套。
2、學(xué)員走完緬甸橋，下來時一(yī)定要沿着梯子(zǐ)爬下來。
3、保護隊員應在上方隊員的(de)側後方（下方兩米左右）。
4、如(rú)果有半途掉下的(de)，一(yī)定要讓其倒向一(yī)邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
5、保護隊員不需要培訓師做(zuò)主保護，後方兩個學(xué)員定位。
6、保護隊員不需要帶頭盔。
【總結分享】
1、有沒有處于進退兩難的(de)時候？這個時候你最初的(de)想法是堅持走完緬甸橋還是折回起點？
2、在這個項目中，走走停停不失為(wèi)一(yī)個獲得成功的(de)好方法。有時候停下來，讓自(zì)己靜一(yī)下，可(kě)以達到事半功倍的(de)效果。
緬甸橋是由一(yī)根走繩和(hé)兩根扶繩組成的(de)鋼絲橋，學(xué)員需要膽大心細，手扶兩根鋼絲，從一(yī)端走到另一(yī)端。
體驗雜技中走鋼絲的(de)感覺，體會從平時的(de)“看”到自(zì)己“做(zuò)”時的(de)不同；克服恐懼，勇往直前，戰勝自(zì)我。
【操作流程】
1、場地(dì)布置；
2、培訓師集中學(xué)員注意力，布置項目名稱、目标、類型，詳細講解規則及動作要點，要求隊員演示兩個保護手法，學(xué)員提問；
3、做(zuò)操熱身；
4、詢問是否有近期動手術的(de)、習慣性脫臼、心髒病等不适合劇烈運動的(de)學(xué)員，如(rú)果有，請不要隐瞞疾病，酌情參加；
5、身上硬物去(qù)除：眼鏡、首飾（鑽戒、手镯）、發卡、筆(bǐ)、鑰匙（圈）、腰帶配件和(hé)口袋中物品等全部去(qù)除；
6、項目開始，項目監控；
7、項目結束，回顧總結與分享。
【注意事項】
1、每個隊員在攀爬以前全體隊員喊他們的(de)名字及隊訓；
2、行走過程中，不允許抓胸前的(de)保護繩；
3、在隊員下降前，背向保護培訓師并雙手扶胸前安全帶蹲下，直至單手可(kě)夠到橫木并保持平衡時松開雙腳，用雙手扶橫木保持平衡，同時培訓師收緊保護繩；
4、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔）要隊員自(zì)查，隊長(cháng)複查，培訓師檢查。
【安全監控】
1、保護一(yī)定要用靜力繩，學(xué)員一(yī)定要帶手套。
2、學(xué)員走完緬甸橋，下來時一(yī)定要沿着梯子(zǐ)爬下來。
3、保護隊員應在上方隊員的(de)側後方（下方兩米左右）。
4、如(rú)果有半途掉下的(de)，一(yī)定要讓其倒向一(yī)邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
5、保護隊員不需要培訓師做(zuò)主保護，後方兩個學(xué)員定位。
6、保護隊員不需要帶頭盔。
【總結分享】
1、有沒有處于進退兩難的(de)時候？這個時候你最初的(de)想法是堅持走完緬甸橋還是折回起點？
2、在這個項目中，走走停停不失為(wèi)一(yī)個獲得成功的(de)好方法。有時候停下來，讓自(zì)己靜一(yī)下，可(kě)以達到事半功倍的(de)效果。
